Poco a poco este ocultamiento deja de ser funcional para suscitar bloqueos, y con ellos, colocar alambradas a la propia Lozanía, a la espontaneidad y a nuestro crecimiento personal.

Podremos desarrollar herramientas y mecanismos para evitar estos “atajos” que son huella de lo no procesado.

Asimismo, es indispensable que no olvides una certeza: opinar y expresar lo que te corroe por Internamente no implica necesariamente hacer daño a los demás. Lo cierto es que en la expresión de nuestras emociones negativas a veces nos dejamos llevar por la energía de todo lo acumulado, es entonces cuando podemos causar un gran daño.

¿Cuáles son las consecuencias de no expresar lo que se siente? ¿Cuál es la consecuencia si una persona no expresa sus sentimientos?

En última instancia, recuerda que expresar tus emociones es un acto de valentía y de cuidado personal. Si te estás preocupando por el impacto que tus emociones pueden tener en los demás, recuerda que asimismo eres importante y mereces ser escuchado. Practica la comunicación respetuosa y indagación a personas en tu vida que puedan apoyarte en este proceso. Aprender a expresarte de manera saludable puede mejorar tu vida y tus relaciones con los demás.

A algunos les parecerá aburrida y frívola esta forma de expresarse. Pero lo principal es que la persona obtiene placer de ello, le da la oportunidad de sacar al exterior sentimientos y emociones acumulados en su interior.

Es en nuestra “zona creativa” donde dejamos ir todas nuestra aprehensiones y nuestros apegos con los resultados de la obra y nos concentramos tan sólo en la click here fluidez de su creación, entrando en el reino lumínico de la imaginación, de lo que se podría considerar una virtuosidad ejemplar. Es en ese espacio, en esa dimensión donde el flujo creativo hace que los sueños se vuelvan reales.

Por ejemplo, puede optar por expresarse a través de la palabra hablada. No debes pensar o hablar negativamente de algún que elige expresarse a través de la danza. Debe respetar las diferentes formas de expresión y alentar a los demás a expresarse de forma apropiada para ellos.

Asegurar lo que sentimos es bueno porque nos permite conectarnos con nosotros mismos. Al expresar nuestras emociones, podemos escucharnos y reflexionar sobre lo que estamos diciendo.

En conclusión, opinar lo que sientes o callar es un tema complejo que involucra tanto aspectos emocionales como sociales en el ámbito de la psicología. Si bien existe el derecho de expresar nuestras emociones y opiniones, también es importante considerar el contexto y las consecuencias de nuestras palabras. El silencio puede ser una táctica de autocuidado para evitar conflictos innecesarios o proteger nuestra intimidad, pero igualmente puede producir resentimiento y frustración si se convierte en una forma habitual de evitar el diálogo genuino.

Y el corazón a veces se rompe literalmente si sobredimensionamos la pérdida el ser amado. “Nadie muere de inclinación” dice el refrán y Triunfadorí debiera ser si damos por la ruptura lo que la ruptura vale.

 Aprende habilidades emocionales: Si te cuesta identificar y expresar tus emociones, considera tomar un curso o observar sobre habilidades emocionales. Esto puede ayudarte a educarse nuevas maneras de capotear con tus emociones.

El arte puede ser una aparejo poderosa para promover el cambio social y acertar voz a aquellos que han sido marginados o silenciados.

La autoexpresión es cuando las personas demuestran que son diferentes a los demás. Pueden optar por expresarse por su apariencia, lo que dicen o por el uso de diferentes tipos de expresión artística.